Тест на ПТСР онлайн — PCL-5
20 вопросов о симптомах после травматического события за последний месяц.
Weathers et al., 2013 · National Center for PTSD · русскоязычная адаптация формулировок
PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) разработан Национальным центром по ПТСР США для самооценки 20 симптомов из DSM-5. Он помогает провести скрининг, но не заменяет клиническое интервью.
Отвечайте в связи с одним конкретным травматическим событием: насколько каждый симптом беспокоил вас за последний месяц. Эта форма не проверяет, соответствует ли событие критерию травмы DSM-5. Если отвечать тяжело, можно остановиться.
Для кого: Для тех, кто пережил травматическое событие (несчастный случай, насилие, война, тяжёлая утрата) и замечает у себя навязчивые воспоминания, избегание, повышенную тревожность.
Повторяющиеся, мучительные и непрошеные воспоминания о событии
О методике
PCL-5 содержит 20 пунктов, по одному на каждый симптом ПТСР из DSM-5, объединённых в 4 кластера: B (повторное переживание), C (избегание), D (негативные изменения настроения и мышления), E (гиперактивация).
Каждый пункт оценивается от 0 до 4, су мма от 0 до 80. В исследованиях использовали отсечки 31–33 для возможного ПТСР; подходящее значение зависит от группы и задачи. Здесь выбран ориентир 33, а не универсальный диагностический порог. Официальных диапазонов «лёгких» и «тяжёлых» симптомов по общей сумме нет.
Для предварительной оценки профиля симптомов авторы предлагают считать пункты с ответом ≥2: хотя бы 1 в B, 1 в C, 2 в D и 2 в E. Здесь результат определяется по общей сумме, а не по этому правилу. Диагностика также учитывает событие, длительность, влияние на жизнь и другие причины симптомов. Русские формулировки на сайте — адаптация; валидация именно этой версии не установлена.
Источники
- PCL-5 (National Center for PTSD)
- Bovin MJ et al. Psychometric properties of the PCL-5 in veterans. Psychol Assess. 2016;28(11):1379-91.
Когда стоит пройти этот тест
- Навязчивые воспоминания о тяжёлом событии, флешбэки, кошмары
- Избегание мест, людей или разговоров, напоминающих о событии
- Чувство отчуждённости, эмоциональное онемение
- Повышенная настороженность, вздрагивание, проблемы со сном
- Стойкая раздражительность или вспышки гнева после травмы
Что делать с результатом
Балл 0–32
Ниже выбранного ориентира. Это не исключает ПТСР: если симптомы мешают, помощь можно обсудить независимо от суммы.
Балл 33–80
Достигнут ориентир для дополнительной оценки. Обсудите симптомы с клиницистом, работающим с травмой.
При любом балле
Учитывайте самочувствие и влияние симптомов на жизнь. Тест не требует ждать ухудшения, чтобы обратиться за поддержкой.
Чем отличается от похожих шкал
Статьи по теме
Частые вопросы
Похожие тесты
Тест на депрессию онлайн — PHQ-9
9 вопросов о самочувствии за последние две недели. Результат и PDF-отчёт — бесплатно, без регистрации.
9 вопр. · 3 мин →GAD-7Тест на тревожность онлайн — GAD-7
7 вопросов о тревоге за последние две недели. Результат и PDF-отчёт — бесплатно, без регистрации.
7 вопр. · 2 мин →PSS-10Тест на уровень стресса онлайн — PSS-10
Один из самых известных опросников воспринимаемого стресса. 10 вопросов о последнем месяце.
10 вопр. · 3 мин →Тесты — это начало, не конец
Если результат вас встревожил или подтвердил то, что вы уже подозревали — поговорим. Первая встреча — знакомство и оценка запроса.
Записаться на консультацию