Дмитрий Яцко

Все дипломы и сертификаты моей профессиональной подготовки проверены и верифицированы платформой B17, что подтверждает их подлинность и соответствие международным стандартам.

Я окончил Молдавский государственный университет по специальности психология в 2016 и продолжаю обучение в магистратуре по клинической психологии.
С первых лет практики меня особенно привлекла когнитивно-поведенческая терапия — за её сочетание структуры, научной точности и человеческого подхода.

С 2023 года прохожу обучение в Когнитивно-поведенческой лаборатории CBTLAB Дениса Иванова, где завершил базовый курс КПТ и две ступени специализации по работе с депрессией.

Дополнительно изучаю клинические аспекты тревожных, депрессивных и зависимых расстройств на стандартам American Psychological Association (APA).

Регулярно участвую в курсах и конференциях Минского центра когнитивно-поведенческой терапии, что помогает быть в курсе современных направлений и практик.

В своей практике я опираюсь на международные стандарты EABCT, прохожу супервизии и участвую в профессиональных обучающих группах.

Верю, что в психологии обучение не заканчивается: оно продолжается с каждым новым человеком, который приходит на сессию.

Меня интересует всё, что помогает людям лучше понимать себя и делать осознанные выборы в жизни.

Основное направление: Когнитивно-поведенческая терапия
Дополнительные инструменты и практики: Терапия принятия и ответственности (ACT), схема терапия, мотивационное консультирование (MI), Smart Recovery в работе с зависимым поведением, Функционально-аналитическая психотерапия.

В терапии я фокусируюсь на депрессии, тревожных расстройствах и зависимом поведении — состояниях, где важно вернуть ощущение контроля, смысла и устойчивости.
Отдельно изучаю созависимость, эмоциональное выгорание и перфекционизм, а также то, как внутренние убеждения влияют на самооценку и отношения.

Мне близка идея “практической психологии” — соединения научно-обоснованных направлений терапии, эмпатии, человеческого контакта, технологий и реальной пользы.

Вовлечен в разработку современных форм обучения терапевтов: AI-практиками, цифровыми симуляциями и deliberate practice — как способами тренировать клинические навыки.

Также участвую в исследованиях, связанных с восприятием ИИ в образовании и психологии, и в проектах, где технологии становятся инструментом самопомощи, а не заменой человеческому контакту.

1. Короткое знакомство
Вы можете написать мне или заполнить форму записи.
Мы договариваемся о времени первой консультации — онлайн или очно в кабинете.
2. Первая встреча
На ней мы обсуждаем, что происходит в жизни "здесь и сейчас", какие трудности беспокоят и чего вы хотели бы достичь в процессе терапии.
Я объясняю, как устроена терапия, что мы можем делать вместе и как будет выглядеть процесс.
3. Совместный план
Все очень индивидуально, но обычно после 3-4 встреч мы сможем вместе сформулировать план терапии, таким образом терапия становится пространством, где шаг за шагом вы учитесь понимать себя - свои мысли, эмоции и реакции

От терапии стоит ожидать пространства, где вас будут слушать без осуждения, помогая увидеть закономерности в том, как вы думаете, чувствуете и действуете.

Здесь можно исследовать, а не “исправлять” себя.
Иногда вы будешь чувствовать облегчение, иногда — усталость от честных разговоров. Это часть процесса.

Не стоит ждать мгновенных решений или идеального спокойствия после пары встреч.
Терапия не превращает жизнь в бесконечное умиротворение и не стирает боль — она учит с ней быть и понимать, откуда она берётся.

Иногда изменения выглядят как маленькие сдвиги: вы начинаете замечать, что реагируете мягче, просите о помощи, чувствуете больше свободы в выборе. Именно в этих незаметных моментах часто и начинаются сдвиги.

В частной практики не предоставляю бесплатные консультации, НО:

В рамках сотрудничества с клиникой MedHub и НКО Initiativa Pozitiva я провожу бесплатные психологические консультации для уязвимых групп населения.
Эта организация создана для поддержки людей, которые сталкиваются с повышенной уязвимостью и часто остаются без доступа к регулярной психотерапии.
Бесплатная помощь доступна для:

• людей, проходящих лечение от зависимостей;
• людей, живущих с ВИЧ;
• беженцев и вынужденных переселенцев.

Чтобы получить такую консультацию, вы должны быть зарегистрированы как бенефициар Initiativa Pozitiva или получать услуги организации.
В этом случае консультация проходит в клинике MedHub (Кишинёв)

Всё, что вы рассказываете на консультации, остаётся между нами.
Я не передаю информацию третьим лицам, не обсуждаю ваши истории вне сессий и не храню личные данные в открытом доступе.

Мой подход основан на этических принципах Европейской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (EABCT) и Ассоциации психотерапевтов Молдовы (АОАППМ):

• уважение к личности и её границам,
• ответственность за качество и безопасность работы,
• отказ от любых форм дискриминации и давления,
• прозрачность и добровольность участия в терапии.

Я верю, что психологическая помощь должна быть не только профессиональной, но и человеческой — там, где вы можете говорить честно, не опасаясь, что вас осудят или неправильно поймут.

В целях обеспечения максимальной эффективности и комфорта онлайн-сессий, прошу вас заранее подготовиться к встрече. Ниже приведены основные шаги, которые помогут вам настроить пространство и оборудование.

1. Обеспечение комфортного и безопасного пространства:

• Тишина: Убедитесь, что в вашем пространстве тихо, чтобы ничто не отвлекало вас и терапевта во время сессии.
• Конфиденциальность: Позаботьтесь о том, чтобы во время сессии рядом не было посторонних людей, гарантируя конфиденциальность ваших разговоров.

2. Подготовка техники:

• Приложение для связи: Заранее установите и проверьте приложение, через которое будет проходить сессия.
• Интернет-соединение: Проверьте скорость и стабильность вашего интернет-подключения, чтобы избежать технических проблем во время сессии.
• Заряд устройств: Убедитесь, что все устройства, которые вы планируете использовать, заряжены.

3. Личная подготовка:

• Необходимые материалы: Подготовьте воду, чай или кофе, а также салфетки, блокнот и ручку для ваших записей.
• Минимизация помех: На время сессии отключите звук и вибрацию на вашем телефоне и других устройствах, чтобы ничто не могло вас отвлечь.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы поможете создать оптимальные условия для проведения онлайн-сессий, что способствует более глубокой и продуктивной работе.

Психотерапия — это уникальный процесс помощи, отличающийся от других видов поддержки. Её особенность заключается в отсутствии универсальных решений. Важные аспекты для успешной терапии:

1. Активное участие: Эффективность психотерапии напрямую зависит от активности и вовлечённости обоих участников — психолога и клиента.
2. Взаимная ответственность: Процесс требует заинтересованности и ответственности как со стороны специалиста, так и со стороны клиента.
3. Комбинация экспертиз: Клиент приносит знания о своей личной жизни и опыте, тогда как специалист вносит свои знания в области психологии и психотерапии.

Понимание этих аспектов помогает настроить правильные ожидания от терапии и способствует более глубокому и продуктивному процессу.

Прежде чем мы встретимся на первой сессии, я хочу помочь вам максимально эффективно к ней подготовиться. Для этого я попрошу вас заполнить краткий опросник. Вот почему это важно:

• Для вас: Это поможет лучше структурировать ваши мысли и ожидания от психотерапии.
• Для меня: Я смогу более подробно понять ваш запрос и определить, могу ли я вам помочь, или же мне следует порекомендовать вам другого специалиста.

Вопросы к Размышлению Перед Встречей:

1. Какие цели вы ставите перед собой в работе с психологом?
2. С какими трудностями вы сталкиваетесь в жизни?
3. Какого результата вы ожидаете от психотерапии?
4. Что в вашей жизни или в себе вы хотели бы изменить?
5. Какие аспекты вашей жизни вас не устраивают?
6. К чему вы стремитесь в итоге?
7. Чего вы ожидаете от нашего сотрудничества?
8. Что для вас важно во взаимодействии с психологом?

О Первой Встрече:
Наша первая сессия будет иметь оценочный характер. Мы познакомимся и обсудим ваш запрос, но к самому терапевтическому процессу приступим позже, так как для осмысленных изменений нужно больше времени.
Если у вас возникнут затруднения с ответами на вопросы — не беспокойтесь. Просто сообщите мне об этом, и мы вместе найдём ответы.
Вы также можете подготовить любые вопросы ко мне: о моём опыте, методиках работы, о том, как проходит сам процесс терапии. Чем более открыты и понятны мы будем друг для друга с самого начала, тем более продуктивной и доверительной окажется наша работа.

Чтобы наша работа была максимально комфортной и организованной, обращаю ваше внимание на несколько важных моментов:

• Оплата сессии: Все оплаты производятся заранее. Пожалуйста, убедитесь, что оплата за сессию осуществлена до её начала. Это позволяет нам сосредоточиться на терапевтической работе и избегать организационных вопросов во время встречи.
• Напоминания о сессии: Чтобы не забыть о запланированной встрече и своевременной оплате, я настоятельно рекомендую вам использовать онлайн-календари или приложения для напоминаний. Это простой и эффективный способ организовать своё время и гарантировать, что все важные события останутся в вашем поле зрения.

Продолжительность индивидуальной сессии — 50 минут.
Стоимость: от 25€ (очная или онлайн-консультация).

Оплата возможна наличными, переводом на карту или Revolut — до или сразу после сессии.
Если вы не можете прийти на встречу, пожалуйста, предупредите не позднее чем за 24 часа.
Это позволяет сохранить рабочий ритм и уважительно относиться к времени друг друга.
В случае опоздания мы всё равно заканчиваем по плану, чтобы не затронуть время следующего клиента.
Если вы не появляетесь без предупреждения, сессия считается проведённой.
Для постоянных клиентов возможно бронирование фиксированного времени (например, раз в неделю или раз в две недели) — это помогает сохранять стабильность и глубину процесса.

Перед началом работы я прошу ознакомиться с принципами конфиденциальности и условиями сотрудничества.
Психологическое консультирование — это добровольный процесс, направленный на повышение осознанности и улучшение эмоционального состояния.
Терапия не является медицинской услугой и не заменяет лечение, назначаемое врачом.
Всё, чем вы делитесь на встречах, остаётся между нами.
Информация не передаётся третьим лицам без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Продолжая запись на консультацию, вы подтверждаете, что ознакомлены с этими условиями и согласны на участие в психологическом консультировании.